Vitamina B12

Vitamina B12

Văcuțele Vitalact vor să vă ofere cât mai multe informații despre nutrienții importanți pentru corpul tău. Lecția de azi: Vitamina B12.

Vitamina B12 este o vedetă în lumea vitaminelor. Aceasta ajută la îndeplinirea a numeroase funcții ale organismului și este esențială pentru ca acesta să se afle într-o bună stare permanentă.

Ce sunt Vitaminele?

Vitaminele sunt micronutrienți importanți. Acestea se clasifică în mai multe categorii (A, B, C…), fiecare având roluri vitale pentru organism.

De ce e importantă Vitamina B12?

Vitamina B12 este ușor asimilată de organism datorită caracterului său solubil care favorizează integrarea acesteia în fluxul sangvin. Vitamina B12 are diferite roluri:

  • Ajută la formarea celulelor roșii
  • Susține buna funcționare a sistemului nervos și a memoriei
  • Produce energie
  • Stimuleaă activitatea tractului intestinal
  • Favorizează digestia
  • Protejează inima reducând riscul de infarct și aterosleroză.

Cum putem asimila această vitamină?

Vitamina B12 se regăsește în numeroase alimente, precum:

  • Carne, în special de pasăre/miel
  • Ficat de vițel
  • Pește, în special somonul
  • Fructe de mare
  • Ouă
  • Produse Lactate (lapte, iaurt, brânză)

În cazul în care o persoană nu își poate procura această vitamină natural, direct din alimente, există suplimente sau injectabile care asigură doza necesară organismului de Vitamina B12.

Cum ne putem da seama dacă avem un deficit de Vitamina B12?

Acest deficit se manifestă prin următoarele simptome:

  • Anemie
  • Dificultăți în mișcare
  • Pierderi de memorie
  • Lipsa poftei de mâncare

Sănătatea ta merită îngrijită. Fii informat și asigură-ți vitaminele, mineralele, proteinele, pe scurt, nutrienții, de care are nevoie corpul tău!

VITALACT

Văcuțele Vitalact dețin multe cunosținte despre dietă și nutriție, sunt adevărate gospodine în bucătărie și oferă cel mai bun și sănătos lăptic. Produsele lactate fabricate cu ajutorul lor sunt 100% naturale și 100% românești.

alegerea perfectă pentru zile senine și un corp plin de energie!

P.s. Fii la curent cu ultimele noutăți din lumea produselor lactate! Vitalact lansează în curând super-produse!

De unde cumperi?

Produsele noastre se găsesc în magazinele de specialitate din mai multe orașe din țară.
Lista orașelor